Sai cosa sta succedendo, ora è il momento di agire il prima possibile.
Hai notato che i tuoi capelli sono decisamente, decisamente sottili o diradati. Sicuramente avrete fatto delle ricerche e trovato quella che pensate possa essere la causa. Ora però è il momento di cercare di agire e trovare una soluzione ma siete disorientati. Ti capiamo; L'80% delle donne soffre di danni che possono portare al diradamento,il 35% ha capelli fini o diradati nonostante questi numeri le soluzioni che si trovano in giro sono spesso confuse e/o molto costose.
Non devono esserlo per forza!
In realtà, una volta che si sa con cosa si ha a che fare, le soluzioni possono essere davvero risolutive e facili da seguire. Continuate a leggere per scoprire cosa fare contro il diradamento dei capelli e per tornare ad avere i capelli sani e forti che state cercando.
I miei capelli si stanno diradando, cosa posso fare?
Se è la prima volta che noti un'eccessiva perdita di capelli sulla spazzola o nella doccia, oppure la perdita è stata graduale o hai iniziato a notare capelli visibilmente più sottili durante lo styling. Qualsiasi sia lo stato attuale, il secondo passo è identificare se ci sono aree della cute diradate o se la densità dei vostri capelli è diminuita. Una volta compreso il problema potete trovare la soluzione giusta per i vostri capelli.
Cosa fare per combattaree il diradamento dei capelli
Se si ha una perdita di capelli nella parte superiore della testa è probabile che sia dovuta alla genetica o all'età, anche se ci possono essere altre ragioni mediche che disturbano la crescita dei capelli. Non c'è molto che si possa fare per controllare la perdita genetica dei capelli, ma si può rallentare il processo di perdita e aumentare la densità dei capelli.
Iniziate con un appuntamento con un dermatologo, vi fornirà consigli mirati su cosa fare per combattere il diradamento dei capelli in questa specifica area della cute. Inoltre un dermatologo può decidere se i farmaci sono la strada giusta da seguire o offrivi altri tipi di trattamenti.
Come spesso accade con qualsiasi tipo di di diradamento dei capelli, è una buona idea mettere in ordine la vostra dieta per essere sicuri che contenga una buona varietà di sostanze nutritive per nutrire i capelli che stanno ancora crescendo. Da tenere sotto controllo sono: grassi e olii, le proteine, vitamina B12 e tutto ciò che può essere cruciale per mantenere i capelli in salute.
Se la vostra dieta è sotto controllo, date alla vostra routine di cura dei capelli un rinforzo generico per mitigare gli effetti della perdita dei capelli. Un metodo può essere quello di stimolare le radici per promuovere la salute dei capelli, creando l'ambiente ottimale per una migliore crescita dei capelli. Pantene Pro-V Miracles Trattamento Forti & Lunghi Anticaduta è l'aggiunta perfetta alla vostra routine di cura dei capelli per sostenerne la crescita e renderli più forti. Se vi state chiedendo cosa fare per rafforzare i capelli sopra la testa, questo è un buon punto di partenza. Continuate a leggere per scoprire alcuni pratici consigli sul vostro stile di vita che possono anche contribuire a migliorare il diradamento dei capelli.
Cosa fare per l'attaccatura dei capelli che aumenta
Anche l'attaccatura dei capelli che si amplifica, come il diradamento dei capelli sopra la testa, può dipendere dalla genetica, dall'età o da altre condizioni mediche. Inoltre, potrebbero essere coinvolti gli ormoni. Cambiamenti come la gravidanza, la menopausa e i normali alti e bassi potrebbero farti perdere temporaneamente i capelli, ma dovrebbero tornare alla normalità tra gli 8-12 mesi circa. In caso contrario, è importante verificare sempre prima con uno specialista, un medico valuterà se si tratta di uno squilibrio ormonale che può essere contrastata con l'assunzione dei farmaci giusti.
È anche una buona idea cambiare lo shampoo e il balsamo di tutti i giorni con una formula fortificante progettata per migliorare la forza dei capelli, prevenendo la rottura e la caduta. Lo Shampo Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi e il Balsamo Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi sono infusi con bambù e nutrienti attivi Pro-V che hanno dimostrato di migliorare la condizione dei capelli.
Utilizzare prodotti che favoriscono una crescita sana dei capelli, proteggendoli allo stesso tempo, può avere un grande impatto positivo sull'aspetto del vostro look. Per ridurre la perdita di capelli fino al 96% in meno* vi suggeriamo di utilizzare la Maschera Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi infusa con bambù e biotina.
Cosa fare per il diradamento dei capelli: consigli per lo styling
È inoltre possibile sperimentare alcune diverse tecniche di styling per ridurre al minimo l'aspetto dei capelli diradamento…
• Cambia riga. Esporre ogni giorno la stessa parte della cute può attirare l'attenzione su aree diradate che potrebbero essere coperte semplicemente cambiando la direzione della vostra riga. Se vi state chiedendo cosa fare per un'attaccatura dei capelli che si sta ritirando, un cambiamento in parte potrebbe essere la risposta. Se di solito si parte da un lato, provate una parte a metà strada che è acconciata in avanti e fissata con una lacca per capelli leggera e flessibile, come Pantene Pro-V Lacca Corpo&Volume.
• Taglia con saggezza. Il giusto taglio di capelli può alterare l'aspetto dei capelli diradati e rafforzare i capelli che tendono a cadere. Gli strati possono aggiungere profondità, mentre gli stili più corti possono dare l'aspetto di una pettinatura più piena. La prossima volta che andate dal parrucchiere chiedete un consiglio su come fare una piega che possa valorizzarvi e far notare i capelli assottigliati o diradati.
• Pettinature intelligenti, siate gentili. Non optate per pettinature che tirano in maniera eccessiva i capelli. La tensione può portare alla rottura o alla caduta dei capelli. Fate attenzione ai cerchietti o ai fermagli che si impigliano e, quando succede che si incastrano i capelli, siate delicati quando li districate. Un altro passo potrebbe essere quello di sostituire la vostra vecchia spazzola o pettine con una spazzola a setole naturali, se non l'avete già fatto. Questo aiuta a diffondere delicatamente gli oli naturali del cuoio capelluto lungo il fusto del capello per nutrirlo ed è meno probabile che si rompano.
• Utilizzare i prodotti giusti. La scelta di prodotti che migliorano la salute dei capelli e riducono al minimo l'aspetto di diradamento o la perdita farà la differenza. Lo Shampo Pantene Pro-V Miracles Forti&Lunghi utilizza miscele attive di nutrienti Pro-V, infuse con bambù e biotina, per capelli visibilmente più forti e protetti contro i danni causati dallo styling. Questa formula meravigliosa aiuta a ridurre la perdita di capelli* rinforzandoli per un look più pieno.
• Regolate l’umidità. Una delle regole principali se stai cercando di capire cosa fare per contrastare il diradamento dei capelli è usare il balsamo. L'umidità è la chiave. La rottura dei capelli e la caduta sono causate dalla secchezza dei capelli che appaiono danneggiati e fragili. Rendere il balsamo un punto focale della vostra routine di cura dei capelli contribuirà a migliorare l'idratazione dei capelli, riducendo al minimo le rotture. Scegliere un balsamo che si concentra sul miglioramento della forza dei capelli, come il privo di oli minerali o coloranti. Questo trattamento profondamente idratante ha una miscela unica Pro-V infusa con biotina e bambù, che garantisce capelli più forti e più resistenti.
• Abbassa la temperatura. I danni causati dallo styling possono causare la caduta dei capelli e l'assottigliamento. Abbassate il calore e riducete al minimo l'uso di strumenti di styling per dare ai capelli il tempo di recuperare e raffozzarsi.
• Fate attenzione alla cute. Concedetevi un po' più di attenzione con un massaggio calmante alla cute. Inserite questo momento nella vostra routine della doccia mattutina o serale, questo metodo anti-stress è dimostrato che stimola anche la circolazione, fattore altamente benefico per la crescita dei capelli. Abbina questo trattamento lenitivo per il cuoio capelluto con il Siero Pantene Pro-V Miracles Trattamento Forti & Lunghi Anticaduta è stato dimostrato che crea l'ambiente ottimale per una migliore crescita dei capelli grazie alla sua unica potente miscela Pro-V con biotina, bambù e caffeina.
• Togliti il cappello. Se sei solito portare il cappello e hai notato il diradamento dei tuoi capelli, questo potrebbe essere causato dall’alopecia da trazione - trazione o tensione/stress che causa la perdita graduale dei capelli. Quindi, se avete un debole per i copricapi, assicuratevi che non tiri troppo o che non si sfreghi sulla cute.
Cosa fare per l’assottigliamento dei capelli? Camia stile di vita
Piccoli aggiustamenti al vostro stile di vita e alle abitudini di cura del capello possono migliorare la qualità (e la quantità) dei capelli. Sia che si tratti di frenare delle abitudini o di darsi delle regole di cui si ha tanto bisogno, tutto questo può influenzare il diradamento abbassando quei livelli di stress e mangiando bene.
• Meno stress. Più facile a dirsi che a farsi, lo sappiamo. Ma se pensate che lo stress possa essere la causa della perdita dei vostri capelli, provate a provare lo yoga o la meditazione, che è una prova di stress. Se preferite sudare di più, provate a fare una passeggiata veloce o a fare jogging in un parco - essere all'aperto circondati da erba e alberi ha anche dimostrato di abbassare i livelli di stress.
• Mangia bene. Puntare a tre pasti al giorno ricchi di acidi grassi essenziali, proteine e sostanze nutritive. Una buona regola è quella di assicurarsi che ogni piatto contenga una gamma di colori, in modo da poter beneficiare di molte vitamine e minerali diversi. Non dimenticate frutta e verdura! Il fatto di mirare a questo obiettivo andrà a beneficio dei capelli che avete e di quelli che stanno nascendo. Ricordate che il caffè e il fumo sembrano inibire la crescita dei capelli!Se state cercando di individuare la causa della perdita di capelli o del diradamento dei capelli, parlate con il vostro medico o leggete maggiori informazioni sulla cause del diradamento dei capelli.
*forza contro i danni allo styling, contro lo shampoo non condizionante.